ליווי תזונה אישי
מהו ליווי תזונה ומה הוא כולל?
חבילת מפגשים הנערכים פרונטלית או אונליין בהם אנחנו מציבים יחד יעדים ומטרות המותאים לכם באופן אישי. התוכנית שלי אינה מתמקדת בבניית תפריט, אלא בהקניית ושינוי הרגלים אישיים אשר יסייעו לכם לרדת במשקל ולסגל אורח חיים בריא יותר. הליווי הינו ליווי צמוד, המפגשים נעשים בתדירות שבועית או דו שבועית וניתן מענה יומי ב-WhatsApp לשאלות ולתמיכה רגשית. בתהליך אצלי לא תצטרכו לוותר על מאכלים אהובים ולא תצטרכו לסבול, המטרה היא שתוכלו לשמר את השינוי לאורך שנים.
מה היתרון של ליווי תזונה אישי על תוכניות אחרות?
התוכנית הינה מותאמת אישית עבורכם, עבור אורח חייכם, עבור הסטטוס הבריאותי שלכם, עבור הרגלי התזונה שלכם והיא משלבת את המאכלים אותם אתם אוהבים לאכול.
ככל שהתהליך מתקדם, כך גם תוכנית התזונה שלכם מתקדמת. הכוונה אישית מאפשרת שינויים והתאמות על מנת להבטיח לשמר אתכם על המסלול הנכון.
בניגוד לדיאטות גנריות, ליווי תזונה מותאם אישית ממקסם את סיכויי הההצלחה שלכם להשגת השינוי אותו אתם מבקשים.
חבילת ליווי קלאסית
ליוווי אישי פרונטלי או בזום הכולל 7 מפגשים שבהם הפגישה הראשונית עורכת כ-75 דקות בה אני מכיר את המטופל ואת אורחות חייו, עובר על הרקע הרפואי ובדיקות הדם שלו, מבצע בדיקות ומדידות אנתרופומטריות ויחד אנו מציבים יעדים ומטרות שמותאמים אליו. ששת פגישות המעקב מתבצעות אחת לשבוע-שבועיים ונמשכות כ-45-60 דק'. בפגישות אנו מציפים אתגרים מהתהליך, עוברים על כלים פרקטיים מעולם התזונה הקלינית ולומדים יחד איך להתמודד עם יציאה מהשגרה, חגים, חופשות ועוד. החבילה מיועדת לאנשים אשר מעוניינים לרדת במשקל או לשפר מדדים בריאותיים, כמו כן גם לאנשים המעוניינים לסגל אורח חיים בריא יותר ולשנות הרגלים.
אורך החבילה הינו כ-10 שבועות והוא כולל ליווי יומי ב-WhatsApp.
מחיר החבילה הינו 2660 ש"ח.
חבילת ליווי בזק
ליוווי אישי פרונטלי או בזום הכולל 4 מפגשים שבהם הפגישה הראשונית עורכת כ-75 דק' בה אני מכיר את המטופל ואת אורחות חייו, עובר על הרקע הרפואי ובדיקות הדם שלו, מבצע בדיקות ומדידות אנתרופומטריות ויחד אנו מציבים יעדים ומטרות שמותאמים אליו. שלושת פגישות המעקב מתבצעות אחת לשבועיים ונמשכות כ-45-60 דק'. בפגישות אנו מציפים אתגרים מהתהליך ולומדים יחד איך להתמודד איתם על ידי אסטרטגיות תזונתיות שונות והעצמת המטופל. החבילה מיועדת לאנשים אשר צריכים דיוקים או ליווי ממוקד וקצר כדי להגיע אל מטרתם ונמצאים בעודף משקל קל או לחלופין עוסקים בספורט חובבני ורוצים לשפר את ביצועיהם. אורך החבילה הינו כ-5 שבועות והוא כולל ליווי יומי ב-WhatsApp.
מחיר החבילה הינו כ-1,590 ש"ח.
ליווי VIP
ליווי אישי או קבוצתי/משפחתי עד הבית בתדירות שבועית. הליווי כולל ייעוץ תזונתי ואימונים אישיים בהתאם לתוכנית שנבנה יחד. הליווי כולל את תכני החבילה הקלאסית, אך משלב בתוכו אימונים ותדירות פגישות יותר תכופות. החבילה מיועדת לאנשים עסוקים אשר רוצים לשלב גם כושר גופני באורח החיים שלהם ומעוניינים בשירות עד הבית.
השירות ניתן בהרצליה, רמת השרון, הוד השרון ותל אביב בלבד.
מחיר החבילה משתנה בהתאם לתדירות הפגישות והאימונים.